Autor: SaudeLAB

A cerveja é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo, especialmente em ocasiões sociais e festivas. No entanto, muitas pessoas se perguntam se a cerveja contribui para o ganho de peso devido ao seu conteúdo calórico e nutricional. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos entender se a cerveja, especificamente a Spaten, Stella Artois e Heineken, contém açúcar e discutir qual delas pode ser mais adequada para quem está em processo de emagrecimento. Afinal, cerveja engorda? Sim, engorda! A cerveja é uma bebida alcoólica que contém calorias provenientes do álcool e dos carboidratos presentes nos ingredientes, como malte de cevada.…

Será que unir o pepino com carne de porco faz mal? Aliás, o pepino com carne de porco é uma combinação que muitas pessoas adoram incluir em suas refeições. No entanto, surgem dúvidas sobre se essa mistura pode gerar algum dano à saúde. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos descobrir riscos associados à combinação de pepino e carne de porco em uma mesma refeição. Pepino com carne de porco faz mal mesmo? Não, combinar pepino com carne de porco não faz mal, desde que alguns cuidados sejam tomados. Aliás, a ideia de que a combinação de pepino e carne de porco possa…

Como fazer chá de limão para tontura? – A tontura é um sintoma comum que pode ser causado por diversas razões, desde desequilíbrios no ouvido interno até problemas de pressão arterial. E, quando ocorre, pode ser bastante desconfortável e interferir na qualidade de vida. Felizmente, existem remédios naturais que podem ajudar a aliviar esse sintoma, e um deles é o chá de limão. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos explorar por que o chá de limão é benéfico para a tontura, como prepará-lo passo a passo. Além disso, vamos discutir outros chás que podem ser úteis nesse contexto, além de oferecer…

A creatina é um dos suplementos mais populares entre atletas e entusiastas do fitness devido aos seus benefícios comprovados para aumentar a força, a potência e o desempenho atlético. Mas, será que pode tomar creatina com suco de limão? Ou, será que pode tomar creatina com suco de laranja? Neste caso, surgem dúvidas sobre a melhor forma de consumir este suplemento para otimizar seus efeitos. E, uma questão comum é se a creatina pode ser tomada com sucos cítricos, como limão e laranja. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos explorar se é recomendado tomar creatina com sucos, discutir a viabilidade de…

Muitos acreditam que o açúcar baixa a pressão. Aliás, a relação entre açúcar e pressão arterial tem sido objeto de muitas discussões e questionamentos. Inclusive, é comum acreditarem que o consumo de açúcar pode, de fato, reduzir a pressão arterial e que isso pode ser uma estratégia rápida e eficaz para lidar com a hipertensão. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos entender essa questão, esclarecer mitos e verdades, além de abordar a importância de buscar atendimento médico em casos de crise hipertensiva. Açúcar baixa a pressão rapidamente? Não, o açúcar não promove a redução rápida da pressão arterial. Aliás, a ideia…

Será que o chá de tanchagem emagrece? Os chás tem ganhado cada vez mais popularidade devido aos seus benefícios à saúde. Diante disso, a tanchagem tem chamado a atenção como uma possível aliada no processo de emagrecimento. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos descobrir se a tanchagem emagrece de fato e como o chá dessa planta pode ser incorporado em uma jornada de emagrecimento saudável. Tanchagem emagrece? Entenda os fatos A tanchagem, também conhecida como Plantago Major, é uma planta que tem sido utilizada ao longo dos anos por suas propriedades medicinais. Mas, será que a tanchagem emagrece? Vamos analisar essa…

Berinjela para baixar colesterol e triglicerídeos – A preocupação com os níveis elevados de colesterol e triglicerídeos no sangue tem aumentado consideravelmente nos últimos anos. Por isso, buscar alternativas naturais para manter esses índices sob controle tornou-se uma prioridade para muitas pessoas. Nesse contexto, a berinjela tem ganhado destaque devido às suas propriedades benéficas para a saúde cardiovascular. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos explicar como a berinjela pode ser incorporada à dieta para auxiliar na redução de colesterol e triglicerídeos. Berinjela para baixar colesterol e triglicerídeos No âmbito da nutrição, a berinjela tem se destacado como um aliado na busca…

A maca peruana tem ganhado cada vez mais destaque devido aos seus benefícios à saúde. Aliás, o produto natural ganhou fama por potencializar a libido feminina. No entanto, ainda acredita-se que a maca peruana emagrece. Neste artigo, vamos entender se a maca peruana emagrece, seus benefícios para a saúde, a forma adequada de consumo e quem deve evitar seu uso. Maca peruana emagrece mesmo? Sim, a maca peruana emagrece mesmo! Mas tem um jeito certo de consumi-la para que se tenha esses resultados. Originária das altas altitudes dos Andes, a maca peruana surge como um aliado poderoso no processo de…

Jejum intermitente por idade – O jejum intermitente tornou-se uma prática popular para promover a saúde e o bem-estar, mas será que sua eficácia é uniforme em todas as faixas etárias? Neste artigo do SaúdeLAB, vamos compreender as nuances do jejum intermitente, destacando suas indicações e considerações específicas para diferentes faixas etárias. Indicações do jejum intermitente Antes de adentrarmos nos aspectos que a idade traz ao contexto do jejum intermitente, é imprescindível compreender as indicações gerais desta prática ancestral. Primeiramente, o jejum intermitente, ao longo dos tempos, tem sido correlacionado a uma série de benefícios muito além da simples perda…

A procura por hábitos alimentares saudáveis tem ganhado destaque nos últimos anos, e um alimento que tem se destacado nesse cenário é a aveia. Mas, o que acontece se comer aveia todos os dias? É mesmo uma boa ideia? Conhecida por sua versatilidade e benefícios à saúde, a aveia tem conquistado espaço nas mesas de quem busca uma dieta equilibrada. Neste artigo do SaúdeLAB, Vamos descobrir os motivos pelos quais comer aveia todos os dias pode ser uma escolha inteligente para a sua saúde. Benefícios de se comer aveia todos os dias A aveia é um alimento incrivelmente nutritivo, repleto…