Autor: SaudeLAB

Quem tem gordura no fígado pode comer inhame? Aliás, a gordura no fígado, ou esteatose hepática, é uma condição crescente que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Frequentemente, aqueles que lidam com essa condição procuram orientações sobre quais alimentos são seguros para consumir. Assim, entre esses questionamentos está a viabilidade de incluir o inhame na dieta de quem sofre com esse problema hepático. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos descobrir se o consumo de inhame é recomendado para pessoas com gordura no fígado, a melhor forma de consumi-lo nesse caso e algumas alternativas alimentares benéficas e prejudiciais para aqueles…

Você sabia que existem opções de chá para tirar a oleosidade do cabelo? Inclusive, o excesso de oleosidade pode ser um problema para muitas pessoas, afetando a aparência e até a autoconfiança. Felizmente, a natureza nos presenteou com várias alternativas naturais para combater esse problema, e os chás se destacam como uma solução eficaz e acessível. Portanto, hoje, aqui no SaúdeLAB, descubra cinco opções de chá que podem ser aliados poderosos na luta contra a oleosidade capilar. Oleosidade em excesso é um problema O excesso de oleosidade nos cabelos pode desencadear uma série de problemas, incluindo a aparência de fios…

Aliás, os chás naturais têm conquistado espaço no mundo da saúde e do bem-estar, e um dos combos mais interessantes é o chá de cravo com louro. Ademais, a combinação destes dois ingredientes não apenas proporciona um sabor único, mas também traz uma série de benefícios para a saúde quando consumida regularmente. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos explorar os benefícios dessa combinação. Chá de cravo com louro Você já experimentou o chá de cravo com louro? O cravo é uma especiaria valiosa. Assim, rica em antioxidantes, é uma fonte concentrada de eugenol, seu óleo essencial, que desempenha um papel importante…

Ameixa é ácida? – A ameixa, uma fruta suculenta e saborosa, frequentemente carrega consigo a reputação de ser ácida. Mas, será que essa fama é justificada? Hoje, aqui no SaúdeLAB, como compreender a composição dessa fruta popular e explorar como sua acidez impacta principalmente no estômago. Ameixa é acida mesmo? Sim, a ameixa é ácida. A fruta, reconhecida por seu sabor agridoce, carrega consigo uma composição rica e complexa. Inclusive, sua acidez é atribuída, em parte, à presença significativa de ácidos orgânicos, principalmente o ácido cítrico e o ácido málico. Mas, isso não é o suficiente para fazer mal ao…

Tem dúvidas de como faz jejum intermitente? Essa modalidade de dieta alimentar tem ganhado popularidade como uma abordagem eficaz para a saúde e perda de peso. Afinal, trata-se de um padrão alimentar que alterna entre períodos de alimentação e jejum. Portanto, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos entender o que é o jejum intermitente, seus benefícios e fornecer orientações sobre como iniciar essa prática de maneira saudável. O que é jejum intermitente? O jejum intermitente é uma prática alimentar que envolve alternar entre períodos de alimentação e jejum. Aliás, diferentes métodos oferecem abordagens variadas para essa prática. O método 16/8, por…

Você sabe como escolher kiwi? Afinal, nada mais frustrante que pagar caro em uma fruta e perceber que ela não está do jeito que você gostaria. Pensando nisso, o SaúdeLAB, vai te dar dicas valiosas hoje. O kiwi, com seu sabor único e textura suculenta, é uma fruta adorada por muitos, mas escolher o kiwi perfeito pode ser um desafio. Hoje, falaremos passo a passo como selecionar, identificar a maturação, amadurecer, higienizar e descascar essa fruta deliciosa. Ademais, seja para um lanche rápido, salada de frutas ou sobremesa, a escolha e o preparo adequados fazem toda a diferença. Como escolher…

Quem tal conhecer as melhores frutas para ceia de natal simples? Aliás, o Natal é uma época de celebração, união e, é claro, uma mesa farta e deliciosa. Por isso, quando se trata da ceia natalina, muitos buscam opções mais acessíveis e igualmente saborosas para compor o cardápio festivo. Neste caos, as frutas, além de trazerem frescor e cores para a mesa, oferecem uma gama de possibilidades para quem procura por alternativas econômicas, práticas e deliciosas. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos te falar sobre as oito frutas ideais para a ceia de Natal, considerando opções mais baratas e da estação…

Você sabe quais são os legumes que podem ser congelados na marmita? Aliás, ter o hábito de preparar suas próprias refeições para levar ao trabalho não apenas economiza tempo, mas também promove uma alimentação mais saudável e econômica. Inclusive, a praticidade das marmitas permite que você controle os ingredientes e as porções, garantindo uma dieta balanceada e evitando gastos desnecessários com refeições fora de casa. Mas, apesar dos pontos positivos, existem alguns cuidados necessário. Por isso, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos te ensinar mais sobre quais legumes escolher para dar certo de verdade. Legumes que podem ser congelados na marmita…

Você sabe qual o melhor horário para tomar o chá de hibisco? O chá de hibisco tem ganhado destaque não apenas por seu sabor agradável, mas também pelos seus potenciais benefícios para a saúde, como auxiliar no emagrecimento e promover relaxamento. No entanto, o momento ideal para desfrutar dessa infusão pode variar dependendo dos objetivos individuais de quem o consome. Por isso, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos explicar qual o melhor horário para tomar a chá de hibisco de acordo com cada objetivo. Quais os benefícios do chá de hibisco? O chá de hibisco é uma bebida repleta de benefícios…

Será que pode fazer o chá da folha de mamão verde? Aliás, as folhas de mamão verde, muitas vezes negligenciadas, carregam um bom potencial para preparar uma infusão saudável e repleta de benefícios. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos saber se é viável fazer o chá com essas folhas, seus benefícios, o processo de preparo e os cuidados necessários. Pode fazer o chá da folha de mamão verde? Sim, é possível fazer o chá utilizando as folhas de mamão verde. Inclusive, essas folhas carregam uma gama de compostos e nutrientes que podem ser extraídos por meio da infusão, oferecendo potenciais benefícios…