Autor: SaudeLAB

Atemoia ou graviola: você sabe como diferencia-las? Frutas tropicais como a atemoia e a graviola encantam com suas peculiaridades. Afinal, por mais que se pareçam à primeira vista, esses frutos revelam diferenças marcantes em suas características físicas, sabores, valores nutricionais e até mesmo em suas origens botânicas. Portanto, hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos analisar minuciosamente essas diferenças para distinguir claramente a atemoia da graviola. Atemoia ou graviola? É comum que as pessoas tenham dúvidas ao diferenciar a atemoia da graviola, dada a sua semelhança externa e pertencimento à mesma família botânica. Aliás, a confusão entre essas frutas pode surgir devido…

Já está pensando em como emagrecer em 2024? A chegada de um novo ano frequentemente traz consigo uma onda de aspirações para adotar estilos de vida mais saudáveis, sendo a perda de peso um objetivo primordial para muitos. Aliás, as promessas de emagrecimento costumam inundar as resoluções de ano novo, e a escolha da dieta certa desempenha um papel fundamental nessa jornada. Por isso, ter a determinação de mudar seus hábitos alimentares e encontrar uma dieta que se alinhe com suas necessidades individuais é um passo significativo rumo ao sucesso. No entanto, o desafio reside não apenas em escolher uma…

Está procurando as melhores opções de chá digestivo para tomar à noite? Aliás, cuidar da saúde digestiva é fundamental para garantir o bem-estar e a qualidade do sono. Nesse contexto, o chá digestivo para tomar à noite podem ser muito úteis para saúde. Essas infusões naturais não apenas ajudam a acalmar o sistema digestivo, mas também preparam o corpo para um descanso tranquilo, principalmente depois de muita comilança. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos apresentar cinco opções poderosas de chás digestivos noturnos com efeitos comprovados por estudos científicos. Chá digestivo para tomar à noite O chá digestivo para tomar à noite…

Lentilha é proteína ou carboidrato? – As lentilhas têm sido alvo de debates quanto à sua classificação nutricional predominante. Afinal, devido à sua composição rica e variada, é comum questionar se essas leguminosas são principalmente fontes de proteínas ou de carboidratos. Este artigo do SaúdeLAB busca esclarecer a real natureza nutricional das lentilhas, analisando objetivamente sua composição e destacando o papel fundamental que desempenham na oferta de nutrientes essenciais. Ao adentrar nesses aspectos, busca-se oferecer uma compreensão clara e imparcial de como as lentilhas se encaixam na busca por uma alimentação equilibrada. Lentilha é proteína ou carboidrato? Os dois! Sim,…

Fruta é sempre saudável? Não é bem assim que funciona com a carambola. Aliás, você já se perguntou: Quantas carambolas posso comer por dia? Pois saiba que a resposta pode te surpreender. Afinal, a carambola, com seu sabor único e propriedades nutricionais, é uma fruta apreciada por muitos. No entanto, seu consumo requer atenção e moderação devido a certos componentes que podem ser prejudiciais em excesso. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos explicar porque a fruta requer moderação e quantas frutas é possível comer por dia sem ter problemas. Por que a carambola exige moderação? A carambola, uma fruta exótica e…

Entrou aquela fruta bonita do pé, acabou colhendo e viu que não está madura? Isso vai acabar, pois hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos ensinar como saber se a graviola está madura. E, portanto, não vai mais passar esse perrengue. A graviola é uma fruta que facilmente engana na hora da colheita, e muitos podem se decepcionar ao colher um fruto e perceber que ele não está com para o consumo. Mas, existem algumas dicas simples que vão ser muito úteis nesse caso, veja só. Como saber se a graviola está madura? Agora, separar um verdadeiro guia, passo a passo para…

Será que o jenipapo aumenta a imunidade mesmo? Aliás, após a pandemia, nunca se buscou tanto pode formas de melhorar a imunidade. Afinal, ter um corpo com sistema de defesa contra doenças pronto para qualquer situação se mostrou a melhor arma contra a Covid. Mas, o que realmente funciona para aumentar a imunidade? Será que o jenipapo entra nesta lista? Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos conhecer mais sobre esse fruto exótico e cheio de favor e se, de fato, o jenipapo aumenta a imunidade. Jenipapo aumenta a imunidade mesmo? Sim, o jenipapo aumenta a imunidade e vamos explicar o motivo.…

Será que diabético pode comer kiwi? A dieta alimentar para quem lida com diabetes é um constante tabuleiro de escolhas. Afinal, as frutas podem ser vilãs nesse processo, e o kiwi, com sua suculência e riqueza em nutrientes, desperta dúvidas. Será seguro para os diabéticos incluírem o kiwi em sua dieta? Hoje, aqui no SaúdeLAB vamos sanar essas dúvidas de uma vez por todas e além disso explicar as razões do kiwi ser um queridinho da saúde e bem-estar. Confira! Diabético pode comer kiwi?  Sim, diabético pode comer kiwi, mas não é a vontade. Aliás, a fruta destaca-se como uma…

Será que o chá de louro faz mal? A bebida tem ganhado fama nos últimos tempos, afinal, pode sim ter muitos benefícios para saúde. Mas, será que pode ter algum problema? Pode fazer mal para algum perfil específico de pessoas? Aliás, muitas pessoas se perguntam se o consumo desse chá pode ser prejudicial à saúde. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos avaliar detalhadamente se o chá de louro faz mal, seus possíveis riscos, quem deve evitá-lo e os momentos em que seu consumo não é recomendado. Chá de louro faz mal? Sim, para algumas pessoas o chá de louro faz mal.…

O melão, com sua polpa suculenta e sabor doce, é uma fruta versátil e repleta de nutrientes que oferecem uma série de benefícios para a saúde. Afinal, além de ser delicioso consumido in natura ou em saladas de frutas, a frutaoferece uma variedade de formas criativas de aproveitar todas as partes dessa fruta, desde a polpa até as sementes e a casca. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos te ensinar como utilizar o melão pode inteiro! Sem jogar nada fora! Veja só. Melão: benefícios para a saúde O melão é uma excelente fonte de vitaminas e minerais essenciais para o corpo…