A sopa é uma boa alternativa para quem quer perder peso com saúde. A depender dos ingredientes que irão compor o prato, a sopa poderá ajudar a emagrecer, pois espanta a fome rapidinho. Mas é preciso ter cuidado com os ingredientes, nem pensar em queijo ralado, pãozinho francês etc.

É importante acrescentar na sopa ingredientes como gengibre, pimenta e canela pois não acrescentam calorias e aceleram o metabolismo. Mas para que a sopa ajude a não ganhar aqueles quilinhos indesejáveis é preciso usar ingredientes leves como proteínas magras, carboidratos e fibras.

Benefícios da Sopa:

Mantém o organismo hidratado;
Vale por uma refeição leve e completa;
Desperta o paladar, as papilas gustativas e o sistema nervoso central;
E o melhor: Ajuda a emagrecer!
Receita de Sopa Emagrecedora

Ingredientes

2 chuchus
2 tomates
4 cebolas
1 pimentão vermelho grande
6 folhas de repolho rasgadas
1 berinjela (sem casca)
2 copos de água
Sal a gosto
Coloque tudo na panela de pressão e espere por 20 minutos. Depois é só servir!