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Os benefícios do sono após o almoço

/, Saúde/Os benefícios do sono após o almoço

Aquele sono que surge após uma bela refeição na hora do almoço, é comum entre a maioria das pessoas.

Muitas delas sentem moleza e vontade de dormir, porém a correria do dia-a-dia não nos permite algumas horinhas de sono.

Porém, você sabia que este sintoma logo após do almoço além de ser comum pode fazer bem à sua mente e coração?

É o que afirma um especialista do Departamento de Hipertensão do Instituto Nacional de Cardiologia (INC), que através de um estudo junto ao Ministério da Saúde concluiu que o sono traz produtividade ao ser humano, diminuindo a tensão e estresse do dia-a-dia.

Já alguns cientistas americanos da Universidade de Berkeley na Califórnia, comprovaram através de testes com 39 jovens estudantes, que o cochilo à tarde estimula a memória e a absorção de informações novas.

Além disso, muitos especialistas garantem que a soneca depois do almoço ajuda a diminuir as chances de ataques cardíacos.

Por: Jornalismo Nós Mulheres.

2012-02-17T13:00:59-03:00