Os benefícios do chá
A tradição inglesa do chá servido a tarde foi introduzida no Brasil há muitos anos e até hoje conquista inúmeras adeptas que além de saborear os mais diversos tipos de chás, também aproveitam de seus benefícios milagrosos para a saúde e beleza.

A mistura de folhas e ervas pode proporcionar sensação de relaxamento ou cura em algumas situações, porém há alguns outros benefícios que são fáceis de ser encontrados nesta bebida

[quote]“O chá possui muitas propriedades benéficas importantes, por exemplo: é anticancerígeno, aumenta o metabolismo, ajuda o sistema imunológico, reduz o mau-hálito, diminui o stress e também proporciona feitos sob o HIV.” explica a nutricionista Renata B. Queiroz ao Nós Mulheres.[/quote]

Os benefícios do chá

A mania que vem fazendo parte da rotina das vaidosas é a do consumo do chá verde. Dizem por aí que alguns goles deste chá podem garantir aquela cinturinha fininha que tantas gostariam de ter “O chá verde ajuda emagrecer quando combinado com uma alimentação balanceada e prática de atividade física por ser termogênico, ou seja, ele acelera o metabolismo ajudando na perda de peso.” afirma Renata.

E se você achou que estes benefícios do emagrecimento ficam por conta apenas do chá verde, você se engana. Os demais chás podem ser aliados da beleza feminina, como indica a especialista

Os benefícios do chá

[quote]“O chá é aliado da beleza feminina porque hoje em dia existem muitos chás com poder antioxidante prevenindo o envelhecimento precoce, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer, ajuda a diminuir gordura localizada, reduz celulite entre outros fatores.”[/quote]

Porém, o chá possui algumas outras funções que podem favorecer a saúde e não só a aparência física “O chá verde também é um poderoso antioxidante, previne o câncer, diminui o apetite e auxilia a digestão.”  acrescenta a nutricionista.

E para entrar neste clima e tornar-se adepta, confira abaixo mais alguns tipos da bebida e seus benefícios. Anote aí:

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[dropcap]Chá de Hortelã:[/dropcap] Auxilia nos problemas respiratórios, bronquite, tosse e sinusite; Chá de gengibre destrói o vírus da gripe e chá de alho com limão já que o alho melhora a circulação, é excelente para gripes, resfriados ou qualquer baixa do sistema imunológico, pois aumenta a resistência;

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[dropcap]Chá de Hibiscus:[/dropcap] É termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal durante a digestão e, conseqüentemente, aumenta o metabolismo. É também antioxidante, protege o coração e é anti-inflamatório;

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[dropcap]Chá de Cavalinha:[/dropcap] É diurético, desintoxicante, tonificante e reduz aspecto de celulite;

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[dropcap]Chá Dente de Leão: [/dropcap]É diurético, portanto ajuda na digestão e na função intestinal;

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[dropcap]Chá de Porangaba: [/dropcap]Melhora a circulação, é diurético, estimula a queima de gordura abdominal, anti-inflamatório e inibe o apetite;

Vale ressaltar que assim como qualquer outro alimento, esta bebida se consumida sem freios pode tornar-se um risco a saúde

Os benefícios do chá

[quote]“É importante salientar que o excesso de consumo, ou o consumo de chá mal conservado ou mal preparado, têm também efeitos negativos para a saúde. Em particular, o chá possui fluoretos (provocam osteoporose e artrite e são cancerígenos), cafeína (provoca insônia), e oxalatos (provocam problemas renais).” alerta Renata.[/quote]

Mas se mesmo após todas estas dicas você não conseguir beber chá por algum motivo, fique tranquila! Segundo a nutricionista, apostar em chás que possuem sabores mais suaves, como erva cidreira ou camomila, é uma forma de iniciar o hábito de consumi-lo.

O que importa é você sentir-se bem ao consumir e estar consciente que existem alimentos e bebidas que contribuem tanto para a beleza quanto para a saúde. Consulte a sua nutricionista e faça da sua alimentação, o seu segredinho de beleza!

Fonte: Nutricionista Renata B. Pereira de Queiroz – CRN 3- 30051 – E-mail: renata@rqueiroznutri.com.br – www.rqueiroznutri.com.br