Feliz é aquele que acorda cedo pela manhã: Saiba porque!

Se você assim como milhares de brasileiros acorda cedo para trabalhar ou estudar, pode comemorar, pois segundo uma pesquisa feita recentemente pela Universidade de Toronto, no Canadá, este hábito pode te deixar ainda mais feliz, saudável e disposto.
.
Após analisarem diversos de voluntários, os estudiosos desta pesquisa concluiram que pessoas que acordam tarde sofrem com desregulação do sistema imunológico e outras complicações, como o cansaço:
.
Uma pessoa noturna que prefere acordar às 11h terá muito mais dificuldade para seguir o típico horário comercial em comparação com alguém que naturalmente prefere acordar por volta das 7h. Como resultado, os que gostam da vida noturna podem acabar passando a semana se sentindo cansados e infelizes” explica Renee Biss, responsável pela pesquisa.
.
Ainda nesta pesquisa, foi constatado que com o passar do tempo as pessoas que preferem os horários “noturnos”, tendem a deixar este costume. Passando a ter hábitos mais saudáveis, como: dormir mais cedo, acordar mais cedo, ter uma alimentação balanceada e visitar sempre um médico para o monitoramento da saúde.
.

Fonte: Época.
Por: Jornalismo Nós Mulheres.

.
Confira mais dicas de como ser feliz:

– Você Sabia? Os desempregados são mais felizes!;

– Mães que trabalham são mais felizes e passam longe da depressão;

– Tempo a sós ajuda a tornar o relacionamento mais feliz;

– Homens preferem mulheres mais felizes;