Dez dicas de como cuidar dos pés em casa

Eles que são responsáveis por nos transportar de um canto à outro, aguentando até mesmo horas sob o salto, nos ajudam no dia-a-dia, porém, não são uma das partes do corpo mais cuidadas.
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Os pés devem ser bem cuidados, higienizados e hidratados com frequência para que possam suportar a rotina sem quaisquer dor ou odor.

Dez dicas de como cuidar dos pés em casa

 

Diversos tratamentos hoje em dia são feitos especialmente para os pés, porém, com alguns truques simples você pode cuidar dos seus até mesmo na sua casa!
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Confira dez dicas incríveis que a gerente técnica de cuidados pessoal da Unilever, Sueli Cagliari, deu ao Nós Mulheres, para você cuidar devidamente dos seus pés:
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1 – Escolher o sapato adequado é o primeiro passo para manter os pés saudáveis! Sapatos geralmente aumentam a temperatura dos pés e consequentemente a transpiração e mau odor nesta região.

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Estes fatores podem tornar os pés um ambiente ideal para a proliferação de microorganismos, como fungos e bactérias.
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2 – Em casos extremos de transpiração, procure um médico. Pode se tratar de um caso de hiperidrose, uma doença que faz com que a pessoa apresente transpiração maior do que o normal, independentemente da temperatura e estado emocional.
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Há diversos tratamentos que vão do uso de antitranspirantes à cirurgias.
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É importante destacar que o tratamento varia de pessoa para pessoa e, por isso, é recomendado procurar por uma orientação médica para eleger o melhor tratamento para cada caso.
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3 – As meias de algodão são mais indicadas às pessoas que têm transpiração excessiva, pois podem sim ajudar a manter os pés secos, porque absorvem umidade por meio do tecido e permitirem uma melhor evaporação do suor.
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Já as meias de nylon dificultam a evaporação do suor, aumentando a temperatura nos pés e como consequência podem aumentar a transpiração.

Dez dicas de como cuidar dos pés em casa
4 – Pele ressecada e rachaduras: Para pele ressecada, recomenda-se hidratá-la diariamente com cremes e loções indicadas. Rachaduras nos pés podem ter diferentes origens e por isso as pessoas devem ser tratadas individualmente.
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Alguns casos podem ser minimizados fazendo o uso de hidratantes específicos, no entanto, sempre é bom procurar um especialista para indicar o melhor tratamento.
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5 – Filtro solar: Os pés são tão importantes como qualquer outra parte do corpo e precisa ser protegido do sol. Utilize filtro solar sempre que deixá-los expostos ao sol.

Dez dicas de como cuidar dos pés em casa

6 – Unhas impecáveis: A taxa de crescimento das unhas varia de pessoa para pessoa e como conseqüência a freqüência com que as unhas devem ser cotadas também.
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No geral, recomenda-se o corte das unhas a cada quinze dias. Unhas grandes acumulam com maior facilidade sujeiras e pode ser um ponto de proliferação de microorganismos.
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7 – Cuidados com a cutícula: Empurre a cutícula com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o alicate, mas com cuidado para não correr o risco de ter uma inflamação. O ideal é deixar esta tarefa para a pedicure.
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8 – Quem pratica esportes com frequência precisa ficar atento. A fricção contra os tênis que não estão bem ajustados, os germes e fungos nos vestiários e muitos outros fatores, podem resultar em doenças nos pés.
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O mau cheiro é um dos principais vilões dos esportistas. O mau odor está relacionado à com a presença de bactérias que atuam sobre o suor.
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Alguns sapatos podem dificultar a evaporação do suor, potencializando a proliferação de microorganismos e consequentemente o mau cheiro. A dica para manter a pele seca e combater o mau odor é o uso de desodorantes e antitranspirantes para os pés.

Dez dicas de como cuidar dos pés em casa
9 – Escolha corretamente os produtos que mais se adaptam aos seus pés e ao seu estilo de vida. Talcos absorvem a umidade dos pés e se possuem propriedade antimicrobiana, combatem as bactérias que causam o mau cheiro.
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Já os antitranspirantes aerosol (Rexona) contêm um ingrediente ativo que diminui a transpiração dos pés, além de atuar como agente antimicrobiano. Além disso, os dois formatos proporcionam uma sensação de limpeza devido à sua agradável fragrância.
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Ambos os produtos têm suas próprias vantagens que são percebidas de maneiras diferentes. Conhecendo seus pés, você saberá qual o melhor formato para atender suas necessidades.

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10 – Evite usar calçados molhados, eles podem colaborar com o aumento do mau odor nos pés uma vez que o ambiente úmido e quente proporcionados pelos calçados nesta situação possibilitarão uma maior proliferação de microorganismos, como bactérias e fungos e algumas infecções, como frieiras. Assim, o uso de sapatos molhados não é recomendado e deve ser evitado.
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Fonte: Sueli Cagliari, gerente técnica local para as categorias de Cuidado Pessoal da Unilever. CRQ : 04217830 – 4ª Região
Por: Jornalismo Nós Mulheres.