Autor: Minuto Saudavel

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 25/01/2024Última atualização: 25/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 25/01/2024Última atualização: 25/01/2024Diferentemente da abordagem frequentemente centrada apenas nos sintomas e na própria doença, característica proeminente da medicina convencional, a abordagem integrativa muitas vezes se compromete a cuidar da pessoa de maneira holística.A terapia integrativa vem ganhando um destaque maior nos últimos tempos como um procedimento complementar e alternativo à medicina tradicional, expandindo sua presença nos consultórios e hospitais ao redor do mundo. Esse tipo de abordagem oferece novas perspectivas no tratamento de enfermidades. Sua essência é a integração de métodos e abordagens variadas, incorporando não apenas tratamentos médicos…

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 24/01/2024Última atualização: 24/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 24/01/2024Última atualização: 24/01/2024Vitaminas e minerais desempenham um papel fundamental na determinação da nossa saúde, exercendo influência não apenas no bem-estar, mas também na capacidade cognitiva.É cientificamente comprovado que a absorção adequada de vitaminas e minerais desempenha certa importância no desenvolvimento do nosso organismo. Assim, é indispensável que adotemos hábitos alimentares e um estilo de vida saudável para prevenir deficiências nutricionais e potenciais patologias.Deixando claro aqui que não há um alimento mágico capaz de conferir imunidade completa. O fortalecimento do sistema imunológico é um processo que está ligado a diversos…

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 23/01/2024Última atualização: 23/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 23/01/2024Última atualização: 23/01/2024O iodo, um oligoelemento também chamado de micromineral, desempenha um papel essencial no funcionamento do organismo.Provavelmente você já ouviu falar do iodo, mas sabia que ele é um elemento essencial para o corpo humano que, muito possivelmente, faz parte da sua ingestão diária. Este nutriente é encontrado em quantidades variáveis nos alimentos e na água potável, sendo mais abundantemente presente em fontes como sal marinho, peixes de água salgada e frutos do mar.O iodo desempenha um papel importantíssimo no funcionamento do organismo, participando ativamente na formação de…

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 22/01/2024Última atualização: 22/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 22/01/2024Última atualização: 22/01/2024São inúmeros os benefícios vinculados ao consumo do shot matinal. A essência para desfrutar plenamente desses benefícios está na escolha criteriosa dos ingredientes que compõem a bebida.O shot matinal é uma bebida concentrada, composta por uma variedade de ingredientes, e pode ser uma opção de contribuir para sua saúde e bem-estar. Existem diversas receitas disponíveis que podem se adaptar para o seu objetivo ou gosto.A composição da bebida, aliada a ajustes conscientes no estilo de vida, pode desencadear uma série de vantagens para a saúde. Se você…

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 19/01/2024Última atualização: 19/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 19/01/2024Última atualização: 19/01/2024De maneira ampla, ao serem administrados no organismo, os anestésicos provocam a inconsciência ao se conectar a receptores específicos localizados no cérebro, tronco cerebral e medula espinhal.A história da anestesia é marcada por uma evolução que transformou radicalmente a prática médica ao longo das civilizações. Desde os primeiros experimentos até os métodos de hoje, a anestesia se destaca como uma inovação, permitindo procedimentos cirúrgicos livres de dor e desconforto.Em 1846, o dentista Thomas Green Morton realizou a primeira cirurgia com anestesia geral, utilizando éter. No entanto,…

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 15/01/2024Última atualização: 15/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 15/01/2024Última atualização: 15/01/2024Devido a normas de etiqueta social, muitas pessoas incorporam a prática de conter espirros, considerando-a uma medida de “bons modos”. Ao reprimir um espirro, observa-se um notável aumento na pressão do ar dentro das vias nasais.Por questões de etiqueta social, muitas pessoas adotam o hábito de segurar espirros, considerando-o uma prática de “bons modos”. Entretanto, conter um ato fisiológico e totalmente normal pode, em alguns casos, resultar em prejuízos para o organismo. Segurando um espirro, ocorre um aumento significativo da pressão de ar dentro do nariz. E…

PetPublicado em: 12/01/2024Última atualização: 12/01/2024Publicado em: 12/01/2024Última atualização: 12/01/2024O convívio com os animais pode ser muito positivo para a saúde mental.Os animais de estimação são parte importante da vida de muitas pessoas. Segundo o Censo do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), em 2022 haviam 168 milhões de pets nas casas do país, sendo a maior parte desse número composta por cachorros e gatos.Esses números refletem um crescimento no número de animais adotados e de pessoas dispostas a ter um bichinho (ou mais) em suas vidas.Parte disso é atribuída à pandemia do Covid-19, com início em 2020. Pesquisas feitas no Brasil…

SaúdePor Redação Minuto SaudávelPublicado em: 11/01/2024Última atualização: 11/01/2024Por Redação Minuto SaudávelPublicado em: 11/01/2024Última atualização: 11/01/2024A técnica de anestesia peridural, também conhecida como anestesia epidural, representa um método seguro no controle da dor, sendo fundamentada na administração de substâncias por via epidural.A técnica de anestesia peridural, também conhecida como anestesia epidural, representa um método seguro no controle da dor, sendo fundamentada na administração de substâncias por via epidural. A área epidural é limitada anteriormente pelos corpos vertebrais, discos intervertebrais e o ligamento longitudinal posterior. Essa região, acessada por meio de injeção ou via peridural, constitui uma forma de administração que envolve a introdução…

SaúdePublicado em: 10/01/2024Última atualização: 10/01/2024Publicado em: 10/01/2024Última atualização: 10/01/2024memoria-seletiva-minuto-saudável.jpgVocê sabia que, de forma inconsciente, nosso cérebro seleciona memórias que irão se manter na nossa mente? Pois é, isso se chama memória seletiva.Nosso cérebro é capaz de gravar e manter por um longo período – e longo aqui se refere a anos – lembranças e memórias detalhadas, que agregam ao nosso dia a dia ou que ficaram marcadas pela adrenalina ou outra emoção.Contudo, não é sempre assim que funciona, pois quando sentimos emoções muito fortes pode-se causar uma amnésia, ou seja, mesmo sendo muito importante podemos esquecer algo que envolve uma…

SaúdePublicado em: 09/01/2024Última atualização: 09/01/2024Publicado em: 09/01/2024Última atualização: 09/01/2024cházinho-minuto-saudável.jpgO chá é uma bebida popularmente conhecida e consumida, seja para beber quente ou gelado, possui uma grande variedade de sabores e funções para a saúde, já que seu foco é contar com ingredientes naturais em sua fórmula.Contudo, você sabia que muitos dos que chamamos de chás na verdade são infusões? Pois é, como o termo chá foi popularizado para quase “todas” as bebidas quentes ou geladas que são coadas com um elemento natural, erroneamente podemos confundir os termos.Neste artigo, iremos citar as diferenças entre os dois, além de trazer detalhes sobre…