A pesquisa feita na Alemanha acaba de explicar o por quê muitas mulheres sofrem com o chamado “efeito sanfona”.
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Segundo estudos elaborados com mais de 65 mil voluntários, foi comprovado que as pessoas que estão acima do peso ideal, ganharam os quilinhos a mais devido à falta de disciplina quanto às horas das refeições.
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Além disso, o horário em que dormimos e acordamos pode influenciar no ganho de peso, pela falta de equilíbrio entre o relógio biológico e o relógio social.


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Sabe aquele sono após o trabalho que resolve surgir do nada ou a má disposição de levantar da cama?
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Estes podem ser os sinais de que o seu relógio biológico não coincide com o relógio social, no qual vivemos sob compromissos e horários à serem cumpridos.
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Ou seja, para o bom funcionamento do intestino e para que as calorias sejam queimadas de forma saudável é necessario que todas nós tenhamos horários não só para os compromissos cotidianos, mas também para nossa alimentação e reposição de energia.
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Por: Jornalismo Nós Mulheres.