10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

Apostar em um cardápio longe de doces e gorduras, fazer exercícios frequentemente e consultar o médico regularmente é o segredo da maioria das famosas para emagrecer.
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Porém as celebridades contam também com alguns segredinhos que ajudam os corpos ganharem curvas e tornar-se exemplo para muitas mulheres.
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Seja no cinema, na novela ou nas revistas, as famosas esbanjam saúde e físicos perfeitos. Porém para isto, muitas delas abrem mão de diversos hábitos alimentares que estimulam o corpo a ganhar peso.
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Pesquisamos alguns segredinhos das famosas para emagrecer com saúde, mas vale lembrar que as dietas citadas abaixo correspondem a saúde de cada uma. Portanto, se você quiser investir em alguma dieta, sugerimos que você consulte um médico nutricionista antes de qualquer decisão.
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Além de encarar uma boa dieta, não se esqueça que acompanhamento médico e exercícios físicos supervisionados são indispensáveis.
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Após estas recomendações, que tal matarmos a curiosidade e descobrirmos o que as famosas consomem para manter a boa-forma?
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Vamos lá?:

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

Dieta da Demi Moore

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A atriz Demi Moore acredita no cardápio saudável para desenvolver um corpo bonito. A morena além de consumir porções de maçãs e manteiga de amendoim todos os dias, também faz exercícios físicos semanalmente, bebe bastante chá de erva e vitamina.

 

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

 

Dieta da Britney Spears

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O corpo da Britney Spears já deve ter chamado a sua atenção em um dos clipes ou aparições na TV, certo?
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Pois bem, segundo o site Dietas das Famosas, para alimentar-se de forma saudável assim como Britney basta trocar a tradicional carne vermelha por peixes ricos em Omega 3 e consumir sem moderação abacate.

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

 

Dieta da Miley Cyrus (Hanna Montanna)

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Famosa por interpretar a pequena Hanna Montanna, Miley Cyrus, atriz e cantora investe em um cardápio com fibras, conquistadas através das frutas, vegetais coloridos e evitando as bebidas com açúcar.
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Outro ponto forte da dieta desta famosa, fica por conta das gorduras saudáveis encontradas no salmão, por exemplo.
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10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

 

Dieta da Cláudia Leitte

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A dieta de Cláudia Leitte passou a vigorar após a cantora, apaixonada por doces, trocar carboidratos refinados por integrais, priorizando as proteínas magras (como peixe ou frango) e trocar alimentos industrializados por frescos.
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Fora isto, Cláudia também aposta na hidratação do corpo através de boas doses de água ao longo do dia. Poderosa, hein?

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem
Dieta da Isis Valverde

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Para manter o corpão que vem demonstrando em “Avenida Brasil”, Isis Valverde prefere manter um cardápio sem glúten. Após assistir um programa sobre abatimento de animais, a atriz também deixou de lado a carne vermelha, porém recompensando a falta de proteína da carne com alimentos à base de soja e peixes.
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Outro segredinho da atriz também está no controle do açúcar, por meio de cookies integrais e balas de alga.
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Os alimentos frescos e a soja são bem-vindos neste cardápio rico em saúde.

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

Dieta da Fernanda Paes Leme

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Fernanda que é chocólatra assumida, comentou à revista Boa Forma o que faz para equilibrar a vontade do doce. Para não dispensar o chocolate diário, ela faz a alimentação ser saudável com base em grelhados, saladas, legumes e arroz integral.

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

Dieta da Ivete Sangalo

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Frutas e legumes não podem faltar no prato de Ivete Sangalo. A cantora que é casada com um nutricionista, conta que sofreu com a mudança radical no cardápio, porém agora vive uma vida muito mais saudável com a ajuda das frutas e legumes que passaram a ser alimentos frequentes em suas refeições.
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Durante o lanche da tarde, por exemplo, a cantora revelou à Boa Forma que abusa das saladas de frutas, sucos ou iogurte com granola. Ai que delícia!

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem
Dieta da Carolina Dieckmann

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Sem abrir mão dos doces, Carolina Dieckmann conta à Boa Forma que não deixa de lado o brigadeiro, mas para isso a loira conta com a ajuda de sua cozinheira para prepara pratos saudáveis como saladas de grãos, lentilha, feijão-branco e grão de bico.
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Outro prato que a atriz adora é Guacamole, prato típico do México. A dica de Carol para não deixar de lado o cardápio saudável é estar sempre com um potinho de salada na bolsa.

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem

Dieta da Sabrina Sato

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Sabrina Sato exibe todos os domingos um corpo de dar inveja para muitas mulheres. Porém, segundo ela à Boa Forma, a gula por doces acaba dificultando a tarefa de manter o corpo sempre esbelto.
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Mas, para que a gula não exceda os limites, ela garante se controlar no dia seguinte após a “fugidinha” da dieta. Em seu cardápio podemos encontrar shake, frutas, frutas secas e aveia.

10 dietas das famosas: Saiba como elas emagrecem
Dieta da Adele

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Para a cantora Adele dieta é sinônimo de vegetarianismo. Após tornar-se adepta da dieta vegetariana, Adele perdeu em torno de 6 quilos, segundo a revista Corpo a Corpo.
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Além disso, ela aproveita as caminhadas matinais para fortalecer a dieta rigorosa. Haja pique!

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Fonte: Boa Forma, Dieta das Famosas e Corpo a Corpo.
Por: Jornalismo Nós Mulheres.